Wakacje 2021r. ARTYKUŁ

Nie powinniśmy odkładać odpoczynku. Powinien być oczywistą częścią codzienności - tak jak higiena. To przecież także higiena, ale psychiczna. Wystarczy godzina dziennie na odreagowanie - po swojego, tak, jak każdy lubi, a już odpoczynek weekendowy będzie lepszy, nie wspomnieć o tych dłuższych dniach wolnych (...). Wiele osób wpada w te błędne koło - wywiera na sobie (i nie tylko) presję i snuje obietnicę błogiego odpoczynku, którego spełnieniem mają być nierzadko ekluzywne wczasy na przykład na wyspach egzotycznych. Tymczasem rzeczywistość okazuje się dość szybko smutna i rozczarowująca. Już na etapie przygotowań do wyjazdu daje się we znaki nie odreagowane i uzbierane napięcie, które pod kontekstowym pretekstem teraz wychodzi ze strwonioną siłą ! Lot, choć w klasie ekstra, choć przy oknie i pięknych widokach, jest irytujący i męczy. Bezkresne słońce - jest męczące. Przychodzi moment, kiedy zmęczony organizm, który nagle ma odpoczynek, do którego nie jest przyzwyczajony, zaczyna chorować. Wczasy sprowadzają się do łykania apteczki z walizki i poczucia rozżalenia. 

Zasada jest taka - im bardziej intensywny i obciążający tryb życia mamy, tym więcej czasu, powinniśmy poświęcać na codzienną regenerację. Bardzo szybko się to zwróci. 

Jeszcze jedna sprawa - odpoczywanie ma swoje fazy. Czasem ten jeden, jedyny urlop jest na tyle krótki, że nie zdąży nasza psychika i nasze ciało się przyzwyczaić, a już trzeba się mobilizować. To niezbyt dobry pomysł - fundować sobie taki rodzaj niespełnienia. 

Pozdrowienia!