Stres - sposoby radzenia sobie

Przekonania kształtują emocje.

Wśród przekonań mogą istnieć takie, które bardziej oddają nasze "poczucie", niż stan faktyczny.

Jeśli jednak nadajemy im duże znaczenie i dużą wiarę potrafią poczynić niemałe spustoszenie, być przyczyną bądź współsprawcą stresu.

Do tej idei nawiązują między innymi podstawowe założenia psychoterapii poznawczo - behawioralnej.

Więcej w ZAKŁADCE metody psychoterapii.

Pozdrawiam gorąco.